Mentionsy

#16. Jak przetrwać kontuzję i nie zwariować. Rozmowa z Justyną Grzywaczewską.

Gościem 16 odcinka "Rozmów Fizjologicznych" jest Justyna Grzywaczewska: biegaczka, organizatorka eventów biegowych, współtwórczyni teamu City Trail, a także pacjentka borykająca się z kilkoma kontuzjami biegowymi. W naszej ponad godzinnej rozmowie poruszyliśmy tematykę historii, jaka kryje się za pojawieniem się biegania w życiu Justyny, stworzenia teamu City Trail i początków jego działalności, a także kontuzji biegowych i sposobów radzenia sobie z nimi oczami pacjenta. Jak Justyna rozpoczęła swoją przygodę z bieganiem i dlaczego zdecydowała się zrezygnować z biegów krótkodystansowych na rzecz biegów długich? Jak z pasji do biegania rozwinęły się możliwości stworzenia teamu City Trail i czym aktualnie się on zajmuje? Jak doszło do tego, że od kilku lat Justyna nie biega tyle, ile by chciała oraz jak radzi sobie psychicznie i fizycznie z nawracającymi kontuzjami? Jak w modzie na bieganie znaleźć zdrowy rozsądek i jaką rolę w tym procesie odgrywa fizjoterapia? Tego i wielu innych, bardzo ciekawych rzeczy dowiesz się z naszej rozmowy. Dla wszystkich słuchaczy mojego podcastu przygotowałem również niespodziankę: specjalny kod rabatowy "rozmowy fizjologiczne", dzięki któremu otrzymasz -10% na wszystkie webinary i szkolenia online na platformie Fizjologika Store (www.fizjologika.pl/fizjologika-store).