Mentionsy
SEN
27.09.2022 12:08

Relaksacja inspirowana joga-nidrą

Starożytna praktyka joga-nidra służy głębokiemu relaksowi; tak głębokiemu, że właściwie można go nazwać snem, choć bez snów. My mamy dla Was krótką relaksację inspirowaną właśnie joga-nidrą. Może ona ułatwić zaśnięcie i poprawić jakość snu. Zapraszamy do słuchania i relaksu! Czyta: Kasia Molęda Narysowała: Ewa Engler-Herer

Recent Episodes