Mentionsy

4 Typy Toksycznych Ludzi Koło Ciebie 👹

Jak radzić sobie z toksycznymi i negatywnymi ludźmi w rodzinie, pracy i codziennym życiu? W tym odcinku rozmawiam o tym, jak nie dać się wciągnąć w negatywne schematy oraz jak wyznaczać granice, które chronią nasze zdrowie psychiczne. Podpowiadam, jak reagować refleksyjnie zamiast emocjonalnie, dlaczego negatywność często wynika z lęku, oraz jak nie brać jej osobiście. Dowiesz się, jak budować dystans emocjonalny, kiedy szczerość jest najlepszym wyjściem i jak nie pozwolić, by cudze problemy przejęły kontrolę nad Twoim życiem. To odcinek o odzyskiwaniu własnej mocy i budowaniu relacji na zdrowych zasadach