Mentionsy

038: Mindfulness. Wyspa spokoju

Obalamy mity dotyczące mindfulness! W rozmowie z Zuzanną Ziomecką dziennikarką i trenerką mindfulness redakcyjna Kasia upewnia się, że medytacja nie jest tylko dla rannych ptaszków oraz nie wymaga założenia specjalnych legginsów. W tym odcinku usłyszycie o uzdrawiającej mocy treningu uważności i dostaniecie porady jak zacząć medytację mindfulness. 

To przedsmak tego, co możecie przeczytać w książce Zuzy „Wyspa spokoju”, nad którą jako Szajn objęłyśmy matronat.

Fanpage Zuzy Wyspa Spokoju → https://bit.ly/3xIMwxC 
Książka  → https://bit.ly/3aYv8v5

--
SZAJN: http://www.szajnmag.pl​ 
IG: https://www.instagram.com/szajn/​ 
GoOut: https://bit.ly/GoOut_Szajn​

Cześć, tu Kasia. Witajcie w podcaście Shine na głos. Dziś naszą gościnią jest Zuzanna Ziomecka, dziennikarka działająca w mediach od 2001 roku. Była redaktorka naczelnna przy kroju i wysokich obcesów online, trenerka Mindfulness i autorka książki Wyspa z pokoju, nad którą jako Shine objąłyśmy matronat. Cześć, jestem Kasia. Dzień dobry. i wysokich obcesów online, trenerka Mindfulness i autorka książki Wyspa z pokoju, nad którą jako Shane objąłyśmy matronat. Cześć. Cześć. Zuza, m...