Mentionsy

#14 Glute amnestia- Czy mięśnie pośladkowe mogą przestać działać?

🎙️Czy mięśnie mogą przestać działać poprawnie? Glute amnezja, czyli rzekomy zanik funkcji mięśni takich jak pośladkowe, często jest obwiniana za bóle pleców, słabą postawę czy inne problemy. W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego to mit, jak naprawdę działa nasz układ ruchu i co możemy zrobić, aby poprawić jego funkcjonowanie

🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, kliknij obserwuj i oceń podcast na 5 gwiazdek, jeśli uznasz, że dostarczamy wartościowe treści. KażdeTwoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.

🔗 Szukasz współpracy? Zajrzyj na naszą stronę i skontaktuj się z nami. Razem możemy osiągnąć ⁠⁠PeakForm⁠⁠!

5 minut do zdrowia na piątkę to podcast, w którym jako trener specjalizujący się w pracy z osobami po kontuzjach dostarczam najważniejsze informacje dotyczące rehabilitacji i ćwiczeń. W ciągu zaledwie 5 minut dowiesz się jak radzić sobie z bólem, urazami i problemami zdrowotnymi, aby wrócić do pełnej sprawności. Zaczynajmy! Pewnie nieraz słyszałeś, że Twój mięsień, na przykład pośrodkowy, zanikł, tak słynna gluta, amnestia występuje w Twoim ciele, dlatego bolą Cię plecy, bolą Cię biodra...