Mentionsy

#38 - Praca siedząca + zdrowy kręgosłup = NIEMOŻLIWE?!

🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw łapkę w górę na YouTube oraz subskrybuj kanał, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.🔗 Szukasz współpracy? Zajrzyj na naszą stronę i skontaktuj się z nami. Razem możemy osiągnąć PeakForm! ⁠⁠https://peakform.pl/⁠⁠⁠⁠#rozwój⁠⁠ ⁠⁠#treningdomowy⁠⁠ ⁠⁠#trener⁠⁠ ⁠⁠#fitlife⁠⁠ ⁠⁠#motywacja⁠⁠ ⁠⁠#fypyoutube⁠⁠ ⁠⁠#przetrenowanie⁠⁠ ⁠⁠#gym⁠⁠ ⁠⁠#fitness⁠

5 minut do zdrowia na piątkę to podcast, w którym jako trener specjalizujący się w pracy z osobami po kontuzjach dostarczam najważniejsze informacje dotyczące rehabilitacji i ćwiczeń. W ciągu zaledwie 5 minut dowiesz się jak radzić sobie z bólem, urazami i problemami zdrowotnymi, aby wrócić do pełnej sprawności. Zaczynajmy! Jak zadbać o kręgosłup w pracy siedzącej? Pewnie wielu z Was zastanawia się, dlaczego Was bolą plecy podczas długotrwałego siedzenia, szukacie różnych informacji. J...