Mentionsy

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? - przewodnik dla młodzieży - Joanna Gruhn-Devantier i Joanna Gutral

"Złość piękności szkodzie. Nie wolno się gniewać, tylko słabi się boją". To tylko niektóre z przekonań, które są zakorzenione w naszym języku i kulturze i dotyczą negatywnych konsekwencji przeżywania trudnych emocji. Mówię o emocjach trudnych, chociaż wielu z nas nazwałoby je negatywnymi. Emocje takie jak złość, lęk, gniew, strach często kojarzone są z przeżywaniem trudnych sytuacji życiowych, ale informacje, jakie ze sobą niosą, mogą być dla nas bardzo cennymi wskazówkami. O wszystki...