Mentionsy

Psychoterapia poznawczo-behawioralna - na czym polega? Ida Derezińska i Joanna Gutral

Pomiędzy zdarzeniem lub bodźcem, a naszym zachowaniem podpowiedzi na to, co się dzieje, zachodzą jeszcze dwa bardzo istotne aspekty pośredniczące i poniekąd warunkujące to, co się z nami dzieje. Mowa tu o myślach i emocjach, które są ściśle związane z naszym zachowaniem. Psychoterapia poznawczo-behawioralna zajmuje się m.in. tym, w jaki sposób nasze myśli, emocje i zachowania wpływają na codzienne funkcjonowanie i całościowy dobrostan. Co powodują w nas dysfunkcjonalne myśli? W jaki sp...