Mentionsy

Stres chroniczny - od pandemii do wojny

Pandemia, trudna sytuacja polityczna w świecie, konflikty międzynarodowe, to wszystko sprawia, że wielu z nas żyje w ciągłym napięciu. Długotrwająca niepewność i strach o własne życie i bezpieczeństwo bardzo często prowadzą do przewlekłego stresu. Czym wobec tego jest stres chroniczny? Jak radzić sobie z tym stanem? Jak dbać o siebie i innych pogrążonych w chronicznym stresie? O tym rozmawiamy z doktor habilitowaną Ewą Gruszczyńską, profesor Uniwersytetu SWPS. Ja nazywam się Zofia Szynel...