Mentionsy

Jak PRZETRWAĆ jesień BEZ słońca? | Sports-Med

📋 Umów się na konsultację: https://rezerwacje.sports-med.pl/

Dzisiaj powiemy Ci, jak przetrwać jesień bez słońca! Dowiesz się, co należy zrobić na początku i jaka jest rekomendowana dawka witaminy D. Powiemy, w wyniku czego obniża się metabolizm witaminy D3 oraz jakie są objawy niskiego poziomu witaminy D3. Usłyszysz także, gdzie szukać magnezu oraz witaminy A. Chcesz wiedzieć, jak przetrwać jesień bez słońca? Zapraszamy do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria i Sylwester

_________________________________________

➡️ Konsultacje dietetyczne: https://rezerwacje.sports-med.pl/

🍏 Proces dietoterapii: https://sports-med.pl/nasz-proces-dietoerapii/

📱 Facebook Sports-Med: https://www.facebook.com/SportsMedDietetyk/

📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/

_________________________________________

00:00 - Jak przetrwać jesień bez słońca?

00:41 - Co najpierw należy zrobić?

1:44 - Jaka jest rekomendowana dawka witaminy D?

2:26 - W wyniku czego obniża się metabolizm witaminy D3?

6:44 - Objawy niskiego poziomu witaminy D3

10:40 - Gdzie szukać magnezu?

11:54 - Gdzie szukać witaminy A?

_________________________________________

#sportsmed #jesień #witaminaD

Jakie dobór witaminy D może wpływać na nasze jesienne samopoczucie? Dziś przechodzimy do konkretów, czyli jak zadbać o odpowiedni poziom witaminy D, gdy słońca jest coraz mniej. Moi drodzy, dzisiaj pogadamy sobie na ten temat konkretnie. Będąc z tego cztery wskazówki i jedziemy z tematem. Drodzy Witowie i słuchacze, Sylwester i Wiktoria Kłos, Klinika Sportsmed, jedyna raga w Polsce. Dzień dobry. Gotowi? Zaczynamy. Jeżeli podobają Ci się nasze treści i oglądasz ten odcinek, zasubskr...