Mentionsy

Post PRZERYWANY: najprostsza metoda na SCHUDNIĘCIE? | Sports-Med

➡️ Kup kurs: Masz w sobie Zeusa! https://tinyurl.com/do-ZEUSA

Dzisiaj usłyszysz o poście przerywanym! Powiem, co powoduje post, co jeść oraz jakie są jego najważniejsze zasady. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy post przerywany to najprostsza metoda na schudnięcie, zapraszam do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Sylwester

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

00:00 - Post przerywany: najprostsza metoda na schudnięcie?

05:42 - Co powoduje post?

07:36 - Co jeść?

10:11 - Najważniejsze zasady

_________________________________________

#sportsmed #postprzerywany #post

Pomagając ponad 15 tysiącom pacjentów na przestrzeni blisko 10 lat odkryłem, że najskuteczniejsze rozwiązania są często najprostsze. Szczególnie gdy mówimy o metodzie, która nie tylko pomaga w utracie wagi, ale też potrafi poprawić wrażliwość na insulinę. W jednym z badań zaobserwowano znaczące zmniejszenie wskaźnika HOMA-IR, który ocenia insulinooporność o 0,31 w wyniku stosowania diety opartej na poście przerwanym. A co więcej, ta sama metoda może zmniejszyć stan zapalny w organizmie i ...