Mentionsy

Szkoła Bardzo Wieczorowa. Terapia natura

Kąpiele leśne, hortiterapia, sylwoterapia czy ekoterapia. To rozmaite nazwy aktywności a nawet konkretnych zabiegów polegających na różnych formach kontaktu z przyrodą. Celem jest m.in. redukcja stresu, relaks i wyciszenie a co za tym idzie poprawa nastroju. W Szkole Bardzo Wieczorowej rozmawiamy o tym, jak przebywanie na łonie natury wpływa na nasz dobrostan psychiczny.

Państwu Katarzyna Herbuś przed mikrofonem. Witam serdecznie w Szkole Bardzo Wieczorowej. Ze mną w studiu jest profesor Katarzyna Ślebarska, dyrektor Instytutu Psychologii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Dobry wieczór. Dzisiejszy wykład dotyczyć będzie wpływu kontaktu z naturą na dobrostan psychiczny. W ostatnim czasie coraz częściej mówi się o potrzebie poszukiwania naturalnych metod walki ze stresem. Kontakt z naturą jest jednym z takich sposobów. Na początku powiedzmy dlaczego na...