Mentionsy

S03 E23 Jak Schudłem 50 kg (CASE STUDY). Część 4: Ćwiczenia.

Wielokrotnie byłem pytany o to jak schudłem 50kg. Postanowiłem stworzyć wyczerpujący materiał, który nie tylko będzie stanowił odpowiedz, ale pomoże każdemu kto ma postanowienia pt.: dieta i sport. W materiale skupiam się szczególnie na tym JAK wdrożyć to, co już wiemy. Wiemy, ze należy regularnie ćwiczyć i zmienić nawyki żywieniowe. Jednak mamy problem, bo nie umiemy tego wprowadzić w życie. Ja tez nie umiałem, dopóki nie zastosowałem opisanych w podcascie elementów. Zapraszam 😊 Blog: https://lenistwokontrolowane.pl Jak Zrobić Sobie Determinację https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/ 25 Metod na Pokonanie Lenistwa i Budowanie Determinacji https://lenistwokontrolowane.pl/25