Mentionsy

S05 E28 Jak stworzyć NAWYK Regularnego ćwiczenia? [Kompletna Strategia]

Zaczynasz ćwiczyć, dobrze idzie prez tydzień, dwa.  Odpuszczas sobie "tylko jeden raz" i dlatego, że "musisz odpocząć" i jakoś tak dziwnie się dzieje, że przerwa trwa pół roku. 🤷

Znasz to? Ja doskonale. I wiem, jak można sobie z tym poradzić, bo od kilku lat odpuściłem sobie maks 5 treningów łącznie. A ćwiczę 3 - 5 razy w tygodniu. I wiem, jak to zrobić, żeby robić. 

Zapraszam do słuchania, bo dziś dowiesz się: Jak zbudować żelazną samodyscyplinę w sporcie i nie odpuszczać zaplanowanych treningów?

👉 Jeśli chcesz więcej na ten temat, to z całego serca polecam i podpisuję się obiema rękami: SAMODYSCYPLINA W SPORCIE. Samo mięso 🥩

Pozdrawiam Serdecznie!

- Norbert Paradowski

Darmowe Opracowanie:

7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)

https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Jak Zrobić Sobie Determinację

https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/