Mentionsy
Szkoła Determinacji
14.11.2022 06:00

S05 E33 Jak wytrzymać na DIECIE?

Żeby wytrzymać w diecie, potrzebujesz odnieść sukces w 3 różnych ramach czasowych: 

Rozpoczęcie diety [perspektywa krótkoterminowa i zazwyczaj łatwa, bo masz motywację]. Utrzymanie diety [na tym etapie prawie wszyscy odpadają, bo to moment w którym kończy się motywacja, silna wola się wyczerpuje, pojawia się frustracja]. Automatyzacja [czyli przejście z poziomu diety na nowy styl życia, w którym rozsądne odżywianie się jest tak naturalne, jak mycie zębów; ten etap jest nieosiągalny dla większości]. 

Dziś poznasz masę strategii na zrealizowanie wszystkich trzech ram czasowych. Powodzenia! :) 

Pozdrawiam Serdecznie!

- Norbert Paradowski

Darmowe Opracowanie:

 UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)

https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/

Narzędzia:

25 Metod na Pokonanie Lenistwa

https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/

Jak Zrobić Sobie Determinację

https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

Recent Episodes