Mentionsy

Healing, integracja i szacunek wobec procesu

Na czym polega proces zdrowienia? Jaką rolę odgrywa w nim ciało i felt sense? Dlaczego zdrowiejąc, bywamy samotni i źli? I co ma do tego wszystkiego Proust?

W kolejnym #113 solowym odcinku opowiadam o procesie zdrowienia i wszystkim tym, co w nim trudne. Jest więc o tym, w jakich warunkach zadziewa się transformująca zmiana, co pomaga lepiej zintegrować różne części nas, a także dlaczego jest to proces żmudny i miejscami frustrujący. Korzystam głównie z dorobku psychologii humanistycznej i IFS (Systemu Wewnętrznej Rodziny), ale nie brakuje również anegdot ze świata literatury, tematu mądrości ciała i zdrowienia poprzez relacje. Zapraszam do odsłuchu!

[ współpraca reklamowa ] z Instytutem Mikroekologii

Jeżeli szukasz sprawdzonego i rzetelnego laboratorium diagnostycznego do zbadania mikrobioty jelitowej, polecam Instytut Mikroekologii. Z kodem KAMA10 dostajesz -10% zniżki do końca tego roku na: wszystkie panele badania Mikrobiota jelit, wszystkie panele badania nadwrażliwości pokarmowych ImuPro, badanie SIBO i Pasożytów jelitowych (badanie mikroskopowe + ELISA). Kod nie łączy się z innymi promocjami. Link: https://instytut-mikroekologii.pl/ 

Ważne! Nie jestem ekspertką od mikrobioty jelitowej, dlatego w razie wątpliwości, czy takie badanie byłoby pomocne w Twoich konkretnych dolegliwościach, koniecznie skonsultuj się z Twoim lekarzem prowadzącym. 

00:00 Intro

03:28 Rola integracji w procesie zdrowienia i psychologia humanistyczna

11:05 IFS, czyli wszystkie części są mile widziane

14:52 Najbardziej znienawidzone zdanie z terapii

20:04 Felt sense, czyli jak całość mnie doświadcza teraz tego wszystkiego?

25:29 Troska o zdrowie i chwila dla partnera odcinka

29:50 Co Proust ma do powiedzenia na temat dokopywania się do prawdy o sobie?

31:35 Trudności w procesie zdrowienia

36:46 Ciało, zabawa, odpoczynek i relacje

42:26 Outro

WSPÓŁPRACA 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

INSTAGRAM 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

PATRONITE  

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Witajcie po wakacyjnej przerwie, bo mamy już oficjalnie wrzesień, a więc koniec lata. Nie ukrywam, że dzisiaj jest 31 stopni na zewnątrz, więc nagrywając to przy zamkniętych oknach wcale tego końca lata nie czuję. Natomiast bardzo się cieszę do powrotu, bo w lipcu i w sierpniu pojawił się tylko jeden odcinek w każdym z tych miesięcy, więc muszę przyznać, że było mi jakoś tak tęskno, brakowało mi tych nagrywek sznurowadłowych. Także cieszę się, że wracam, cieszę się, że jestem, cieszę się,...