Mentionsy

Występować mimo tremy. Sekrety muzyków

Zajmiemy się tematem, który dotyka wielu z nas – tremą. Przyjrzymy się jej z perspektywy zawodowych muzyków oraz z naukowego punktu widzenia.

Zastanowimy się, co zwiększa tremę i jak sobie z nią radzić. Zaproponuję kilka ćwiczeń, które mogą Wam w tym pomóc.

Podzielę się moją osobistą historią o tremie – opowiem, jak strach przed występem powstrzymał mnie od ciekawego zadania i dlaczego do dziś tego żałuję.

Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Napisz do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Przygotowywałem się na podstawie następujących publikacji:

Bisssinger-Ćwierz U, Nogaj A. (red.): Strategie radzenia sobie z tremą w kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka, Warszawa 2018;

Kaleńska-Rodzaj J.: Psychologia tremy. Teoria i praktyka, Warszawa 2021;

Witam Cię bardzo, bardzo serdecznie w kolejnym odcinku podcastu Sztuka Gadania. Ja nazywam się Krzysztof Jakubowski, na co dzień pomagam innym mówić lepiej, zwłaszcza w sytuacjach publicznych, trudnych. Prowadzę konsultacje, treningi, szkolenia. Zapraszam na stronę sztukagadania.pl, a teraz zapraszam na kolejny odcinek podcastu, w którym porozmawiamy o tremie. Porozmawiamy o tremie, ale z nieco innej perspektywy niż to na ogół się robi. Mianowicie porozmawiamy o tremie z perspektywy m...