Mentionsy

A ty gdzie czujesz swoją złość?

W dzisiejszym odcinku podcastu, przedstawiam wam kogoś wyjątkowego. Razem z moim mężem, Miłoszem, rozmawiamy o złości. Miłosz pyta mnie m.in. o rolę złości w naszym życiu czy o możliwą relację z tą emocją. W podcaście, dzielimy się także urywkami swoich historii i doświadczeń.

To pierwszy z wielu wspólnych odcinków, które planujemy.

Do usłyszenia!

Spis treści:
00:00:00 - Intro
00:03:37 - Wstęp do tematu odcinka
00:04:50 - Co wiemy o złości?
00:06:38 - Zadania złości
00:13:10 - Gdzie czujemy złość?
00:23:28 - Samoocena a złość
00:25:49 - Złość w relacji z innymi emocjami
00:32:42 - Złość w zależności od płci
00:42:28 - Nasza relacja ze złością
01:11:00 - Schematy złości w relacjach z innymi
01:14:58 - Funkcjonalne przetwarzanie złości
01:27:47 - Zakończenie

Pod złością bardzo często są ukryte inne emocje. Pod złością możemy znaleźć ból, pod złością możemy znaleźć smutek i pod złością możemy oczywiście znaleźć także lęk. W jaki sposób, twoim zdaniem, funkcjonalnie tę złość przetwarzać? Lubię używać do emocji złości metafory noża, że ja miałam ten nóż, czyli tę złość, najpierw z uwarunkowania, z wychowania, ze wzorców rodzinnych, które wyniosłam i po prostu z mojej historii. Ja tym nożem się cały czas dzigałam. Ja się nim cały czas dzigałam. ...