Mentionsy

W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tym, czym jest adekwatna reakcja walki i dlaczego tak często nie mamy do niej dostępu, nawet gdy bardzo chcemy zareagować, ochronić siebie, zawalczyć…
Poddaję analizie, co sprawia, że zamiast mówić – milczymy, a zamiast działać – zamarzamy.
Opowiadam o tym, co dzieje się w naszym układzie nerwowym, gdy reakcja walki jest zablokowana, i jakie znaczenie nadajemy temu najczęściej.
Dzielę się także osobistą historią, która pokazuje, że odzyskiwanie możliwości jest możliwe: nawet jeśli przez długi czas wydawało się niedostępne.
Mówię także o złości, o wzorcach z domu rodzinnego i o tym, jak możemy poszerzać swój repertuar reakcji i adekwatnych odpowiedzi na to co pojawia się przed nami.
Zapraszam do słuchania!
--------------------
🟠 Noee, psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%
--------------------
🟠 Instagram Marianny
/ mariankagierszewska
🟠 Instagram Okolic Ciała
/ okoliceciala
💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/
🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt...
🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast...
🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala
--------------------
Spis treści:
00:00:00 - Wstęp
00:00:48 - Historia o reakcji na agresję
00:35:30 - Cele naszego autonomicznego układu nerwowego
00:42:50 - Czym jest neurocepcja?
00:55:45 - "Współczulna mobilizacja”
01:00:08 - Czemu jest nam tak trudno wejść w reakcję walki?
01:18:03 - Zakończenie