Mentionsy

Odcinek 111 - O co chodzi z tym oddechem w tańcu - rozmowa z Agnieszką Terapeutką Oddechu

"No to już są szczyty! Żeby się oddechem przejmować, kiedy my musimy koordynację ręka - noga - mózg na ścianie i do tego być miłą i otwartą na innych osobą, prosić/omawiać tańca należycie, to jeszcze się oddechu czepiają!" :D

Tak mógłby wyglądać jeden z komentarzy do odcinka - na szczęście naszym celem jest edukacja przede wszystkich - nasza i wasza, więc zostawiamy te głosy w głowie i przechodzimy dalej! Rozmowa, która poprzedza odcinek o ŚNIE (choć nagrywane jednym longiem to została podzielona na 2 części ze względu na wielość infomacji) o bez prawidłowego ODDECHU nie ma dobrego spania. Po prostu. Ile by drzemek sobie nie zapodać, ile godzin nie przespać - nie odpoczniemy, nie zregenerujemy się, nie nauczymy niczego - jeśli nie będziemy świadomie oddychać.

Gościnią odcinków z serii - "Było sobie życie... tancerza" jest Agnieszka, Teraputka oddechu fizjologicznego, fascynatka psychologii sportu oraz neiurobiologii.

W odcinku m.in.
Dlaczego dobry oddech to oddech nosowy? Skąd wziął się trend na wydychanie powietrza ustami ? Co zyskujemy dobrze oddychając ?Jak się ma oddech do prawidłowego snu? Jak zacząć "pracę" z oddechem o dlaczego to łatwe ;) Dlaczego tak ważne jest żeby dobrze oddychać w tańcu? To naprawdę nie jest trudne + zyskuje nie tylko taniec!!!

Pamiętajcie że można nas znaleźć:
👉 instagram.com/tanecznik.podcast
👉 Youtube: https://youtube.com/@tanecznikpodcast4105

Podobało Ci się? Można nas wesprzeć!
☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast
Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast

5, 6, 7 poszło. Kochani, słuchajcie, na tą gościnie to ja czekałam chyba i pół roku. Natomiast wiem, że warto i warto, żebyście tą wiedzę razem ze mną nabyli, bo jest ona przydatna i ma wpływ na wiele, wiele rzeczy. A dzisiaj opowiadać nam będzie o śnie i oddechu Agnieszka. Witam, Agnieszko. Witam, witam, dziękuję za zaproszenie. Czy mogłabyś pokrótce powiedzieć, jak ty się określasz, czym się zajmujesz? Zajmuję się tym, czego nie widać i nie powinno być słychać. Wtedy wiem, że wszys...