Mentionsy

Odcinek 137 - Zasady żywienia tancerza - rozmowa o publikacji "Zdrowie Tancerzy" z dietetyczką Mileną Nosek

Najnowszy odcinek to rozmowa na temat publikacji "Zdrowie tancerzy", która ukazała się nakładem wydawnictwa CeDeWu a u nas w studio gościłyśmy jedną ze współautorek, dietetyk kliniczną, psychodietetyczkę Milenę Nosek. 

Publikacja to kompleksowe vademecum i przewodnik dla tancerzy, pedagogów, instruktorów i wszystkich osób zajmujących się tańcem, dla których troska o zdrowy i niepowtarzalny instrument, jakim jest świadome i czujące ciało, jest równie ważna jak poziom artystyczny demonstrowany w całym technicznym i estetycznym bogactwie tej sztuki.

Z Mileną rozmawiałyśmy głównie na temat jej rozdziału czyli "Zasad żywienia tancerza". Z odcinka dowiecie się m.in.:


Jak dany styl tańca determinuje dietę tancerzy? Czym jest psychodietetyka? Na co zwrócić uwagę w pierwszej kolejności tworząc swój jadłospis? O mitach dotyczących jedzenia i sylwetek? Czy ochota na słodkie to sygnał, który możemy prawidłowo rozpoznać czyli o rodzajach głodu. Jeśli chcecie na bieżąco edukować się z zakresu żywienia to odsyłamy do profilu: 
https://www.instagram.com/milena.nosek.dietetyk/

No a nas klasycznie można nas wesprzeć!
☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcast
<3 Patronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast

5, 6, 7 poszło. Dzisiaj zawsze robimy to we dwójkę. Jedna osoba odlicza, druga nadaje ton. Dzisiaj tylko w parze, ale może nie tylko. Naszą gościnią jest, czy moją gościnią jest Milena Nosek, dietetyczka i psychodietetyczka, absolwentka warszawskiej szkoły dietetyki. Chyba, że się nie boisz. Jak się nie boisz, tutaj mamy gościa. Nie, ale ja się nie boję, tylko będzie rozpraszać się. Dobra. Która współpracuje na co dzień głównie z podopiecznymi i byłymi uczniami Warszawskiej Szkoły Baleto...