Mentionsy

Odcinek 59 - ABC żywienia tancerza - rozmowa z dietetyczką taneczną Alicją Zalecińską

Nasza pierwsza rozmowa dotycząca żywienia tancerzy, przeprowadzona premierowo w wersji online, z gościną o której można było marzyć a nam się udało - Alicją Zalecińską (@senseialicja). Tym razem Kochmańska i Danutka zamieniają się w słuch, więc ogromna dawka wiedzy leci prosto ze źródła :D Alicja opowiada o swoich doświadczeniach sportowych i tanecznych, o praktyce związanej z dietetyką sportową - głownie skupioną na tancerzach i odpowiada na wszystkie pytania od was. My już wiemy, że potrzebna będzie kontynuacja ale od czegoś zacząć trzeba :D

W odcinku m.in.:
- Co wyróżnia tancerzy na tle innych sportowców?
- Z jakimi problemami zgaszają się najczęściej do dietetyka sportowego?
- Które badania warto robić regularnie żeby sprawdzić niedobory żywieniowe oraz nasz stan przemęczenia?
- Jak komponować posiłki w ciągu dnia żeby dostarczyć odpowiedni bilans odżywczy i nie podjadać między zajęciami / po zajęciach?
- Co jeść jako ostatni posiłek przed treningiem?

Alicję, jej wiedzę i szkolenia znajdziecie m.in:
IG @senseialicja
IG mo.fordancers


Przepraszamy oczywiście wszystkich za niedociągnięcia nagraniowe - w tych wywiadach "online" sporo rzeczy się może wydarzyć czego same doświadczyłyśmy. No ale pierwsze koty za płoty i następnym razem wiemy już co zrobić inaczej i z biegiem czasu powinna być żyleta :d

5, 6, 7. Poszło. Dobra, kochani to jest nasz debiut w wersji online streaming live session i mega jesteśmy wdzięczne Alicji, że zgodziła się być tym pierwszym próbnym testerem naszych zdolności, umiejętności internetowo IT. Może się okazać, że wersja ta będzie ciut mniej wyrafinowana głosowo niż zawsze, ale nadrobimy treścią. Witaj, Alicja. Cześć dziewczyny, cześć, dzień dobry. Dzień dobry. No to kogo my w ogóle witamy? Ja bardzo krótko, ponieważ Alicja robi tyle rzeczy, że na pe...