Mentionsy

Jak dieta wpływa na pracę mózgu? - rozmowa z Michałem Undrą

Zapraszamy na nową odsłonę "Trenerów umysłu"-"Trenerzy umysłu. Rozmowy z Ekspertami." Nowy odcinek co dwa tygodnie!

Zadbaj o swój umysł! 🎓 Skorzystaj z naszej autorskiej metodyki: https://bestbrain.education

Zapisz się do newslettera! https://n.bestbrain.pl/newsletter

Sprawdź naszą ofertę zajęć!👓 https://bestbrain.education/kurs-dla-dzieci/

Szukasz więcej eksperckiej wiedzy? - 🔔Zasubskrybuj nasz kanał -

👓Przeczytaj artykuły na naszym blogu: https://bestbrain.education/blog

✍Zapisz się na pierwszą lekcję! https://bestbrain.education

Jak dieta wpływa na pracę mózgu - rozmowa z Michałem Undrą

W najnowszym odcinku "Trenerzy Umysłu - Rozmowy z Ekspertami", Bartłomiej Boral gości Michała Undrę, cenionego psychodietetyka, autora kursów i książek, aby zgłębić temat wpływu diety na pracę mózgu. Rozmówcy skupiają się na istocie jakościowego jedzenia, analizując wpływ różnych składników na funkcje poznawcze i psychiczne.

Michał Undra dzieli się wiedzą na temat negatywnych skutków poddawania obróbce, przetworzeniu produktów spożywczych. W trakcie rozmowy poruszają także temat nawyków żywieniowych, zwracając uwagę na ich wpływ na zdolności intelektualne. Eksperci szczegółowo omawiają różnice w potrzebach żywieniowych dzieci i dorosłych, ukazując, jak dbałość o dietę może przyczynić się do optymalizacji funkcji umysłowych na różnych etapach życia.

To fascynujące spotkanie dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć, jak kształtować swoją dietę w celu poprawy zdolności umysłowych i samopoczucia.

Ta dieta musi być odżywcza w dłuższej perspektywie, to znaczy znowu w jeden dzień raczej za bardzo tej pracy mózgu sobie nie poprawimy, ale jeżeli w perspektywie tygodni czy miesięcy odżywiamy się zdrowo, to ten mózg funkcjonuje coraz lepiej. Bo jednak jak wiemy podczas snu w mózgu dzieją się rzeczy cudowne i fantastyczne i przespaść się z problemem, to naprawdę go rozwiązywać, a nie tylko odkładać go na później. Owoce są absolutnie genialne, owoce w naturalnej postaci, bo oczywiście...