Mentionsy

Jak regularna aktywność fizyczna wpływa na pracę mózgu?

Trenerzy umysłu – Jaki wpływ na nasz mózg i funkcje poznawcze ma aktywność fizyczna? Czy istotna jest intensywność treningu?Sprawdź naszą ofertę zajęć! https://bestbrain.education/kurs-dla-dzieci/Zapisz się do newslettera! https://n.bestbrain.pl/newsletter🎓 Skorzystaj z naszej autorskiej metodyki: https://bestbrain.educationSzukasz więcej eksperckiej wiedzy?- 🔔Zasubskrybuj nasz kanał-👓Przeczytaj artykuły na naszym blogu: https://bestbrain.education/blog✍Zapisz się na pierwszą lekcję! https://bestbrain.educationJak regularna aktywność fizyczna wpływa na pracę mózgu?W tym odcinku Trenerów Umysłu Bartłomiej Boral opowiada o pozytywnym wpływie regularnej aktywności fizycznej na pracę mózgu i funkcje poznawcze. Podkreśla, że nie tylko intensywność treningu, ale również jego regularność jest istotna dla osiągnięcia pozytywnych efektów. Bartłomiej odwołuje się również do badań naukowych, które wykazały, że nawet lekki trening, jak chodzenie, może wpłynąć pozytywnie na funkcje poznawcze. Równocześnie, intensywny trening, bieganie czy ćwiczenia siłowe, mogą przyczynić się do zwiększenia wydajności umysłowej. Co ważne, regularna aktywność fizyczna ma istotny wpływ na rozwój mózgu i funkcje poznawcze, a jej intensywność i regularność powinny być dopasowane do indywidualnych potrzeb i możliwości.🕓Nowy odcinek w każdy czwartek o 17:00✉Skontaktuj się z nami: [email protected]ź nas na:👉facebooku https://www.facebook.com/BestBrainBraciaBoral/👉instagramie https://www.instagram.com/bestbrain_braciaboral/Nasze występy w The Brain. Genialny Umysł: Bartłomiej Boral:👉https://www.youtube.com/watch?v=2XKETTKvnD8Tobiasz Boral:👉https://www.youtube.com/watch?v=W_W9SX8zIlM👉https://www.youtube.com/watch?v=-lvLmqLE8X

Jaki wpływ na nasz mózg i funkcje poznawcze ma aktywność fizyczna? Czy istotna jest intensywność treningu, jeżeli mówimy o tym, jak wpływa on na nasz mózg? O tym dzisiejszym odcinku Tenerów Umysłu serdecznie zapraszam. Cześć, nazywam się Bartłomiej Boral i wraz z moim bratem Tobiaszem jesteśmy pierwszymi w historii reprezentantami Polski na Mistrzostwach Świata Pamięci w Guangzhou w Chinach, autorami książki, techniki zapamiętywania oraz założyci lamy szkoły Best Brain Nowy Wymiar Eduka...