Mentionsy

04. Bieganie w triathlonie

O naszym podejściu do biegania w triathlonie w rozmowie z Maćkiem opowiada Olga Kowalska. Periodyzacja, kilometraż, formaty treningowe, technika, kolejność jednostek w mikrocyklu, profilaktyka kontuzji, częste błędy... olbrzymia piguła wiedzy, którą możesz przełożyć na efektywny i bezpieczny trening. Przedstawiamy zasady, którymi kierujemy się zarówno w pracy z zawodowcami takimi jak Łukasz Kalaszczyński czy Jacek Tyczyński, szybkimi amatorami takimi jak Sergiusz Sobczyk czy Marcin Konieczny, czy początkującymi triathlonistami. Zapraszamy :)

Zestawienie odcinków oraz przydatne linki znajdziesz na www.trinergy.pl w zakładce podcast. Maćka najłatwiej złapać w sklepie triathlonowym TRIPOWER na warszawskim Mokotowie (www.tripower.pl).