Mentionsy

Renesans skupienia

O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować. 
 
Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego: 
Najbardziej polecam: „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen„Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari„Cyfrowy minimalizm” Cal Newport„Praca głęboka” Cal Newport „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba——
„Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba„Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza „Atomowe nawyki” James Clear „Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal 
Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin.  Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi.

Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal 
Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone 
Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec 
Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic 
Aplikacja organizująca dzień: Structured 

Wszystkie książki, o których dzisiaj będę wspominać, znajdziecie w opisie. I to będzie bardzo długi odcinek, więc podzieliłam go na dwie części z krótką pauzą w nagraniu, więc możecie sobie wysłuchać na raz albo jako dwa odcinki. Miłego słuchania. Dzień dobry. Cieszę się, że się słyszymy ponownie. Dziś opowiem wam o tym, co jest chyba dla mnie odkryciem zeszłego roku i o co było bardzo dużo pytań już od samego początku, kiedy o tym wspomniałam. O cyfrowym minimalizmie, który przeczuwam...