Mentionsy

Artykuł: Robię 20 tys. kroków dziennie. Co się dzięki temu zmieniło w moim życiu?

Redaktorka „Vogue’a” od stycznia codziennie chodzi 20 tys. kroków. Teraz dzieli się obserwacjami, jakie efekty zauważyła, odpowiada na pytanie, jak tę aktywność fizyczną włączyć do swojego codziennego grafiku, i rozmawia z ekspertką ds. medycyny sportowej, ile kroków dziennie naprawdę powinniśmy robić i jakie korzyści zdrowotne daje chodzenie.

Autorka: Desireé Oostland

Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/digitalsyndication-robie-20-tys-krokow-dziennie-co-sie-dzieki-temu-zmienilo-jakie-sa-korzysci-zdrowotne-chodzenia