Mentionsy

Dawka czyni truciznę. Marek Fischer

Marek Fischer, konsultant żywieniowy i dietetyk słynący ze swojej skuteczności w rozmowie z Jackiem Bilczyńskim dzieli się swoim sposobem na długowieczność. Jak to jest, że dietetyk wyżej niż dietę stawia sen? Dlaczego powinieneś dzielić się z kreatyną z mamą, siostrą, bratem. Jakie suplementy i adaptogeny warto  zażywać, a jakich unikać? I czemu drzemka po 13 to nie najlepszy pomysł. O tym wszystkim w podcaście CityFit.

Wiesz, jeżeli na przestrzeni ostatnich 30 lat dostaliśmy tak skrajne badania na temat tego, ile jaj może spożywać swoje dzieci i media co roku piszą zupełnie inne artykuły na temat tego, że "jedz jedno jajko codziennie, a twój cholesterol halal się podniesie, a twój total cholesterol zbadnie i będziesz żył wiecznie" a rok później dostajemy od tego samego mediumu informację "największa trucizna w diecie żółtko jaj, jedz tylko białka jaj" to ja się nie dziwię, że panuje absolutna konfuzja. ...