Mentionsy

Efekt diety widać dopiero po latach? A. Matras

Arek Matras. Dietetyk, doktorant na AWF we Wrocławiu. Jeden z ojców #DietetykaNieNaŻarty. Pasjonat dietetyki opartej na nauce. Rozmawiamy o tym, dlaczego przechodzimy na dietę. Dlaczego zwykle robimy to źle i jak w takim razie przeprowadzić ją skutecznie. Czy otyłość to choroba? A jeśli tak, to jaki ma wpływ na inne schorzenia, takich jak…depresja? O tym wszystkim w podcaście CityFit.

Takim bezwzględną, jedyną metodą pozwalającą stracić tkankę tłuszczową w długim terminie jest dieta z ujemnym bilansem energetycznym, czyli musimy jeść mniej niż wydatkujemy. [MUZYKA] W swoim tempie podcast sieci fitness CityFit. Ja nazywam się Jacek Bilczeński, a moim gościem jest dzisiaj Arkadiusz Matras. Dietetyk, niesamuzwańczy dodajmy, doktorant na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, od niedawna autor książki "Jedz normalnie, osiągaj więcej". No i jeden z ojców dietetyki...