Mentionsy

S03E04: CrossFit to nie zabawa. Bronisław Olenkowicz.

Czym różni się CrossFit od kulturystyki? Dlaczego kulturyści naśmiewają się z CrossFitowców? Jak często ćwiczą CrossFiterzy i jak wygląda ich trening? I jak to jest, że osoby ćwiczące CrossFit są tak dobrze zintegrowani? O tym wszystkim opowiada nam Bronisław Olenkowicz, ikona polskiego CrossFitu.

Crossfit to jest też dyscyplina dla absolutnie początkujących, którzy jakby do tej pory w ogóle nie mieli na przykład nic wspólnego ze sportem. Zdecydowanie. Wręcz uważam, że nawet Crossfit jak żaden inny sport nauczy podstaw do wszystkiego, bo w Crossfitie mamy bardzo duży nacisk na technikę ćwiczeń podstawowych. Przysiad, martwy ciąg, wyciskanie nad głowę. To są ćwiczenia, których ja osobiście obserwując osoby, które trafiają do nas w siłowni, które same się uczyły, te osoby mają najwi...