Mentionsy

S05E13: Prawdziwa siła techniki się nie boi? Rafał Ziewiecki

Czy trójbój siłowy można uprawiać do późnej starości? Jaką rolę naprawdę odgrywa technika — i dlaczego to fundament bezpiecznego i skutecznego treningu? W tym odcinku zaglądamy za kulisy życia trójboisty: od codziennych treningów, przez regenerację, aż po mentalną stronę sportu siłowego. O tym, jak dźwigać mądrze i długofalowo — niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania rozmawiamy z Rafałem Ziewieckim z PODSZTANGA.pl

Wiesz, dla mnie najpiękniejsze w tym sporcie jest moment, w którym zaraz podejdziesz do sztangi. Jesteś na zawodach, zaraz podejdziesz do sztangi. Emanujesz pewnością siebie. Ty wiesz, że zaraz rozjebiesz ten ciężar. Nieważne, czy tam jest 300 kilo na tej sztandze. Ty jesteś po prostu taki pewny siebie, tak naładowany energią. Dla każdego to jest troszkę inny stan. Bo jesteśmy różnymi ludźmi, ludzie wchodzą w trochę inny stan emocjonalny. Tuż przed podejściem do takiego maksymalnego ...