Mentionsy
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
30.03.2025 22:05

S05E13: Prawdziwa siła techniki się nie boi? Rafał Ziewiecki

Czy trójbój siłowy można uprawiać do późnej starości? Jaką rolę naprawdę odgrywa technika — i dlaczego to fundament bezpiecznego i skutecznego treningu? W tym odcinku zaglądamy za kulisy życia trójboisty: od codziennych treningów, przez regenerację, aż po mentalną stronę sportu siłowego. O tym, jak dźwigać mądrze i długofalowo — niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania rozmawiamy z Rafałem Ziewieckim z PODSZTANGA.pl

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki