Mentionsy

S06E09: Joga i pilates: moda czy metoda? Ola Żelazo

Joga i pilates często trafiają na listy fitnessowych trendów, ale czy to tylko moda z Instagrama – czy realna metoda na zdrowsze ciało i spokojniejszą głowę? W tym odcinku rozmawiamy z Olą Żelazo – trenerką, która od lat pokazuje, że ruch można zacząć w każdym wieku, na własnych zasadach i w swoim tempie.
Razem zaglądamy za kulisy tych dwóch form aktywności: obalamy mity, rozwiewamy wątpliwości i sprawdzamy, co joga i pilates mogą dać naprawdę.

Ludzie się trochę boją tego joga, bo od razu sobie myślą, że to jest duchowość, że to jest jakaś filozofia, może to wchodzi w jakąś religię i nie chcą się tego dotykać. Nieraz miałam też przypadki, gdzie przychodziły osoby i mówiły, o ja bym bardzo chętnie z tobą poćwiczyła, ale niestety rozmawiałam z księdzem i ksiądz powiedział, że jak to jest joga, no to nie możemy ćwiczyć. W swoim tempie podcast sieci fitness CityFit. Panie, fanowie, podcast CityFit w swoim tempie kłania się w pas Jace...