Mentionsy

S06E13: Bieganie niszczy kolana? Fakty i mity o kolanach. Piotr Piaskowski

Kolana to jeden z najważniejszych i… najbardziej niedocenianych stawów w naszym ciele. Wokół nich narosło mnóstwo mitów — że bieganie je „zjada”, że przysiady są dla nich złe, że najlepiej je oszczędzać i unikać wysiłku. A jaka jest prawda? Odpowiada fizjoterapeuta Paweł Piaskowski.

Bardzo wiele krepitacji, czyli tych takich przeskakiwania, takiego trzeszczenia w stawie kolanowym jest całkowicie niegroźne. To się naturalnie pojawia u pacjentów, my nie wiemy do końca z jakiej przyczyny. Często jeśli one nie dają dolegliwości bólowych, pojawiają się spontanicznie, to nie uznaje się ich za patologię. Panie, panowie, rozmowy CityFit w swoim tempie. Kłania się nisko Jacek Bilczyński. Moi drodzy, przyłożymy dzisiaj lupę do największego i niezwykle skomplikowanego stawu ludzki...