Mentionsy

S06E18: Bruksizm - cała prawda. Justyna Walczewska

Bruksizm, bóle głowy, napięcie w szyi… a do tego stres, brak odpoczynku i nieprawidłowy oddech. Justyna Walczewska- fizjoterapeutka stomatologiczna - opowiada o tym, jak codzienne nawyki wpływają na kondycję zębów, stawów i całego ciała. Padają konkretne przykłady pracy z pacjentami, obalane są popularne mity o szynach relaksacyjnych i gumie do żucia, rozmawiamy o języku, roli oddechu, psychoterapii i prostych sposobów na rozluźnienie napięć.

Tu warto też zauważyć, że nasze zęby w ciągu 24 godzin mają się prawo złączyć tylko wtedy, kiedy je jemy. To jest pół godziny na dobę. W żadnym innym momencie życia. Dzień dobry, dzień dobry. Drodzy Państwo, podcast CityFit w swoim tempie kłania się w pas Jacek Bilczyński. Moi drodzy, kiedy pada słowo fizjoterapia, to myślę sobie, że w głowach wielu osób pojawiają się takie oczywiste punkty aparatu ruchu. Przeróżne kontuzje, bolące plecy, bolące kolana, bolące biodra, bolące stawy skokowe. ...