Mentionsy

S2E15: Kawa rozpuszczalna chroni przed nadciśnieniem? Ewa Trusewicz

Polifenole, cholesterol, trójglicerydy... Co to takiego i jaki mają wpływ na kondycję naszego układu krwionośnego? Jaki wpływ na ciśnienie ma kawa rozpuszczalna? Czy lepiej postawić na margarynę, czy masło? I jaki związek z naszym układem krążenia mają regularne wizyty u dentysty. O tym wszystkim w rozmowie od serca z Ewą Trusewicz, dietetykiem klinicznym, autorką książki „Co Ci leży na sercu. Dieta w chorobach układu krążenia”.

Holesterol w diecie, który mamy, czyli nie wiem masło, jakieś czerwone mięso czy chociażby jajka, w jakimś stopniu może się utlenić i wtedy powstaje tak zwany oxholesterol, który badania pokazują, że może zwiększyć ryzyko miażdżycy w stosunku do normalnego holesterolu w diecie nawet o 100%. Więc dlatego niekoniecznie smażymy na maśle klarowanym. W swoim tempie podcast sieci fitness cityfit. Dzień dobry, dzień dobry drodzy państwo podcast cityfit w swoim tempie kłania się w pas jacek Gli...