Mentionsy

S2E19: Woda i nawodnienie – obalamy mity! Jakub Woźniak

Kawa nawadnia, a mleko nawet lepiej niż woda – prawda czy mit? Woda gazowana czy niegazowana? Butelkowana czy kranówka? Kiedy izotonik, a kiedy energetyk? Co o poziomie nawodnienia mówi kolor naszego moczu i po czym poznać, że pijemy za mało? A co z piciem podczas jedzenia i wysiłku fizycznego? Solidną porcję wiedzy o prawidłowym nawadnianiu serwuje nam dietetyk kliniczny z centrum Respo, doktorant SGGW, Jakub Woźniak.

A warto podkreślić, że kawa rozpuszczalna jest jak najbardziej zdrowa. Podkreślają to specjaliści, ale co ważniejsze też podkreślają to badania naukowe, bo patrząc na kawę patrzymy głównie na nią przez spryzma zawartości kofeiny i polifenoli, no i kawa rozpuszczalna nie dość, że zawiera kofeinę, to często też zawiera więcej polifenoli. W swoim tempie podcast sieci fitness CityFit. Dzień dobry drodzy Państwo, podcast CityFit w swoim tempie kłania się Jacek Bilczyński przedmiotem naszej...