Mentionsy
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
14.01.2024 23:01

S2E19: Woda i nawodnienie – obalamy mity! Jakub Woźniak

Kawa nawadnia, a mleko nawet lepiej niż woda – prawda czy mit? Woda gazowana czy niegazowana? Butelkowana czy kranówka? Kiedy izotonik, a kiedy energetyk? Co o poziomie nawodnienia mówi kolor naszego moczu i po czym poznać, że pijemy za mało? A co z piciem podczas jedzenia i wysiłku fizycznego? Solidną porcję wiedzy o prawidłowym nawadnianiu serwuje nam dietetyk kliniczny z centrum Respo, doktorant SGGW, Jakub Woźniak.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki