Mentionsy

Trening siłowy to przeżytek? K. Topolski

Konrad Topolski, przede wszystkim trener holistyczny. A do tego szkoleniowiec, wykładowca, ekspert z zakresu treningu siłowego. W rozmowie z Jackiem opowiada o plusach i, nie ma co ukrywać, minusach treningu oporowego. Czy więcej znaczy lepiej? Czy istnieją najlepsze ćwiczenia na daną partię? Czy w ogóle warto w ten sposób trenować? No i czemu wszyscy tak bardzo obawiamy się pierwszego dnia na siłowni? O tym wszystkim w podcaście CityFit.

Taki mały chłopczyk, który wie, że nie wygląda, który realnie nigdy w życiu takich rzeczy nie robił, nie zbyt pewny siebie, a tam takie chłopy, go "łup, łup, łup, bach, bach", chciałbym już, co ja tu robię. W swoim tempie podcast sieci fitness CityFit. Dzień dobry, dzień dobry. Kłania się Nisko Jacek Bielczyński. Dzisiaj przede mną Konrad Topolski. Dzień dobry. Dzień dobry, cześć. Dziękuję za przyjęcie zaproszenia. Kiedy ostatni raz siadaliśmy do mikrofonów, pamiętam, że przed rozmową miał...