Mentionsy

Zwiastun: Ekstremalna redukcja tkanki tłuszczowej. Mikołaj Żegliński

Czy można „dociąć” sylwetkę do granic możliwości i… nie rozpaść się po drodze? Kiedy ubytek centymetrów odbywa się kosztem zdrowia, relacji i głowy? O tym w najbliższym odcinku, już w poniedziałek, 27 października!

Ja bym zaczął od tego, że na pewno zaczynając redukcję, zaczynając ten cały proces, nie powinniśmy dokonywać żadnych drastycznych zmian, bo nie ma takiej potrzeby. To nie jest tak, że jak wczoraj byliśmy na masie, a dzisiaj jesteśmy na redukcji, to fizjologia naszego organizmu się zmienia. Więc ten trening, który dotychczas realizowaliśmy, o określonych parametrach, objętości, częstotliwości, intensywności itd., będzie przez długi, długi czas jeszcze prawdopodobnie dobry. Natomiast na pewno ...