Mentionsy
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
16.01.2026 09:04

Zwiastun: Granice to nie egoizm. Jak mówić „nie” bez poczucia winy? Michał Brzegowy

Skąd bierze się lęk przed odmową i dlaczego „święty spokój” często kończy się odroczonym kryzysem? Jak rozpoznawać przekraczanie granic po sygnałach z ciała, jak używać komunikatu „JA” i co zrobić, gdy jedynym wyjściem jest „awaryjne” odsunięcie się od sytuacji? O tym wszystkim już w najbliższy poniedziałek.


Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki

0:00
0:00