Mentionsy

#105 Jak przetrwać jesień i zimę? - ruch, praca i codzienna rutyna

W dzisiejszym odcinku podcastu wchodzimy w klimat jesienno-zimowy, a więc w dość ponure, deszczowe i ciemne dni, gdy motywacja i energia do życia spada. Jak radzić sobie w tym okresie? Co zrobić, gdy nie chce się robić rzeczy, a jednocześnie mamy wyrzuty sumienia, że mniej robimy? Jak zebrać się do treningów, gdy pogoda na zewnątrz nie zachęca? O szukaniu balansu, życiu w zgodzie z cyklem natury i znajdywaniu dróg na przetrwanie zimy posłuchasz w dzisiejszym odcinku podcastu.

Chcesz wesprzeć moją działalność? Postaw mi wirtualną kawę!

Tu mnie znajdziesz! 👉🏻 https://wiedzanatalerzu.pl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl