Mentionsy

#108 Święta nie muszą być pełne lęku - jak przeżyć Święta z zaburzeniami odżywiania?

W dzisiejszym odcinku podcastu poruszam temat Świąt. Czas okołoświąteczny często budzi wiele emocji - szczególnie u osób z zaburzeniami odżywiania. Czy przytyję? Czy stracę kontrolę? Czy usłyszę nieprzyjemne komentarze? To tylko kilka obaw, które pojawiają się w tym okresie. Czy one muszą się sprawdzić? Jak uniknąć napadu objadania, wyrzutów sumienia i poczucia beznadziei po kolacji wigilijnej? Co odpowiedzieć, gdy ktoś skomentuje mój wygląd, czy talerz? Jak przygotować się do Świąt i "wrócić do normalności" po Bożym Narodzeniu? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku podcastu.

Napraw swoją relację z jedzeniem ze mną! 👉🏻 https://wiedzanatalerzu.pl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl

Chcesz wesprzeć moją działalność? Postaw mi wirtualną kawę!