Mentionsy

#12 Jak świat zaburza postrzeganie własnego ciała i jak tego uniknąć?

Obsesja piękna dotyka każdej z nas. Założę się, że nie raz usłyszałaś komentarz dotyczący Twojego wyglądu. Sama pewnie też oceniałaś siebie, w kontekście tego jak wyglądasz. Kanon piękna narzuca nam nierealne do spełnienia standardy kobiecego wyglądu, które powodują zawód i smutek - "bo przecież ja tak nie wyglądam, a POWINNAM". Nasz nastrój i poczucie sprawczości zaczyna zależeć od tego, jak mi dziś poszło w trzymaniu się sztywnej diety, zbyt intensywnej aktywności fizycznej i czy moja waga spadła, czy wzrosła. Każde niepowodzenia budzi zawód i poczucie beznadziei.

Jaki wpływ na postrzeganie swojego ciała ma kultura? Jak uniknąć pogoni za idealnym ciałem i w końcu być szczęśliwym? Czy można zaakceptować siebie tu i teraz, z fałdką na brzuchu, celulitem i rozstępami? Czy może tylko idealny wygląd sprawi, że w końcu siebie polubisz? O tym w dzisiejszym odcinku.

Polecana książka: "Obsesja piękna" - dr Renee Engeln

Moje Social Media:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzu.pl

Chcesz umówić się na konsultację psychodietetyczną? Napisz do mnie maila na adres [email protected] lub w wiadomości prywatnej na Instagramie, aby uzyskać więcej informacji!