Mentionsy

#39 TE obawy powstrzymują Cię przed wyjściem z zaburzeń odżywiania

W dzisiejszym odcinku podcastu opowiedziałam o obawach, które powstrzymują Cię przed naprawieniem swojej relacji z jedzeniem i samą sobą. Dowiesz się, jakie obawy towarzyszyły mi podczas recovery, jak to wygląda teraz oraz co mi pomogło w wyjściu z zaburzeń odżywiania.

W podcaście wspominam również o darmowym mini e-booku "Jedz BEZ obaw!". Znajdziesz w nim sekcję teoretyczną i praktyczną. Poznasz 10 ograniczających Cię obaw, które z moją pomocą będziesz mogła zakwestionować, a tym samym sprawić, że przestaniesz się ich obawiać. Poza tym, dostaniesz ode mnie ćwiczenie, dzięki któremu nauczysz się oswajać swoje "produkty zakazane". Z pomocą mini e-booka zrobisz pierwszy krok ku zdrowszej relacji z jedzeniem!

Link do pobrania mini e-booka "Jedz BEZ obaw!": https://bit.ly/ebook-jedzbezobaw

Moje Social Media:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl

Chcesz umówić się na konsultację psychodietetyczną? Napisz do mnie maila na adres [email protected] lub w wiadomości prywatnej na Instagramie, aby uzyskać więcej informacji!