Mentionsy

Niebieskie strefy - gdzie żyje się 100 lat?

Jednym z moich celów na ten rok jest prowadzenie zdrowszego życia. Chcę lepiej jeść, więcej ćwiczyć i ogólnie prowadzić bardziej produktywny i satysfakcjonujący styl życia. Szukając informacji na temat diet i planów ćwiczeń pod koniec zeszłego roku, natknąłem się na koncepcję niebieskich stref. Na całym świecie średnia jakość zdrowia i długość życia znacznie się różnią. Częścią tego jest genetyka. Twoje DNA może mieć i ma wpływ na twoje zdrowie, prawdopodobieństwo zachorowania na pewne choroby i ostatecznie na to, jak długo żyjesz. Ale ważniejszy jest styl życia.
#bluezones #niebieskiestrefy #100lat

To jest nowy podcast, bardzo potrzebuję :) Twojej pozytywnej recenzji na Spotify, Apple Podcasts czy Google Podcasts, albo na YouTube. Jeśli to co usłyszałeś lub usłyszałaś było ciekawe, poświęć minutkę na napisanie recenzji, to pomoże mi kontynuować tą historię i da motywację na dalsze odcinki. Codziennie. #podcast #słuchowisko #wszystkowszedzie #codziennie #wszystko #wszędzie

Słuchamy na Spotify: https://open.spotify.com/show/5jAxA7ZCDIJ3c4oYIabP3k?si=49af7c981a164025
Słuchamy na Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/wszystkowszedzie/id1707180797
Słuchamy na YouTube:
https://youtube.com/@WszystkoWszedzie?si=XLuxsEXMonapvolg
Oglądamy na Instagramie
https://instagram.com/wszystkowszedziepl
Oglądamy na Facebooku
https://www.facebook.com/wszystkowszedziepl/
Oglądamy na X dawniej Twitter
https://twitter.com/WszystkoWszedzi
Nasza strona www:
https://wszystkowszedzie.buzzsprout.com

Jednym z moich celów na ten rok i na kolejne jest prowadzenie zdrowszego trybu życia. Chcę lepiej jeść, więcej ćwiczyć i ogólnie prowadzić bardziej satysfakcjonujący styl życia. Szukając informacji na temat diet, planów ćwiczeń i zdrowego życia, natknąłem się na koncepcję niebieskich stref. Na całym świecie średnia jakość zdrowia i długość życia znacznie się różnią. Na przykład w Holandii średnia długość życia mężczyzny wynosi dzisiaj 79 lat, a średnia długość życia mężczyzny w powiecie...