Mentionsy

Dry January bez porażki – zrób przerwę od alko z głową i planem

W tym odcinku mówię o tym, dlaczego większość osób, które podejmują się Dry January (lub po prostu chcą przestać pić alko), nie kończy go sukcesem. Opowiem o najczęstszych błędach, takich jak poleganie na samej silnej woli czy brak planu, oraz podzielę się praktycznymi wskazówkami, jak przygotować się do tego wyzwania, aby przyniosło realne efekty. To odcinek pełen wartościowych narzędzi, które pomogą Ci wytrwać w postanowieniu i wykorzystać Dry January jako początek trwałej zmiany.Na jakie pytania odpowiadam?
Dlaczego większości ludzi nie udaje się wytrwać w Dry January?Co trzeba zrobić, żeby pierwszy miesiąc bez alkoholu zakończył się sukcesem?Jakie narzędzia i strategie mogą pomóc w radzeniu sobie z pokusami, stresem i presją otoczenia?Czy Dry January może być początkiem trwałej transformacji? Jeśli tak, to jak?Dlaczego warto posłuchać tego odcinka?
Dowiesz się, jakie są najczęstsze błędy osób podejmujących Dry January i jak ich unikać.Poznasz proste, ale skuteczne strategie, które pomogą Ci wytrwać w postanowieniu.Nauczysz się, jak przygotować plan na trudne momenty i zrozumieć swoje prawdziwe „dlaczego”.Odkryjesz, jak narzędzia takie jak HALT czy dziennik mogą wspierać Twoją drogę do trzeźwości.Usłyszysz, jak Dry January może stać się czymś więcej niż tylko miesięcznym wyzwaniem – początkiem nowego, lepszego stylu życia.

Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się. 
Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą! 


Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" 

- Bezpłatne wyzwanie Trzeźwej Wydajności - buduj trzeźwy Mindset, Dyscyplinę i Nawyki, przekonaj się jak pracuję ! 

Jak przestać pić bez poczucia straty i odzyskać wydajność?

- Jesteś ambitnym przedsiębiorcą lub etatowcem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami?

Sprawdź, czy współpraca indywidualna ze mną jest dla Ciebie: 
Umów się na bezpłatną konsultację

- Zostań moim patronem! Już niedługo Twoje imię zostanie wymienione w moich treściach a ja będę mógł kupić lepszy mikrofon i ramie :) 

Obserwuj i sprawdź opinie tutaj i na Google: 

https://www.instagram.com/marcinsochacki.evo⁠
https://⁠www.youtube.com/@MarcinSochackiEVO⁠ ⁠
https://www.linkedin.com/in/marcinsochackievo/⁠ ⁠
⁠https://www.tiktok.com/@marcinsochackievo⁠ ⁠
https://www.facebook.com/marcinsochackiEVO⁠
⁠https://marcinsochacki.pl/⁠ ⁠
https://g.co/kgs/gJ9JXUb