Mentionsy

Mindfulness w chwilach trudności. Jak sobie pomóc?

Mindfulness. Kiedy mindfulness może okazać się najbardziej przydatny i wspierający? Kiedy warto wesprzeć się tą metodą? Czy żyjąc intensywnie nie można być mindfulness? Czy to się wyklucza?Czym jest praktyka nieformalna, jak być bardziej "tu i teraz" i w końcu jak wdrożyć to wszystko do swojego dość już zajętego życia? Da się?

Zapraszam do wysłuchania odcinka, w którym odczarowuję mindfulness. Posłuchaj i zainspiruj się!


Więcej na Instagramie Wyjdź do Świata i na mojej stronie www.wyjdzdoswiata.pl


Medytacje na YouTube (Wyjdź do Świata - playlista MEDYTACJE):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmJ0lxmaTdLjNODUXdk-KIl078rDg2fg1


Jeśli masz ochotę i doceniasz moją twórczość możesz postawić mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata
Doceniam!


A tymczasem życzę Ci pięknego dnia i do usłyszenia w kolejnym odcinku,
Asia

#wyjdzdoswiata

Dzień dobry, dzień dobry, witaj w kolejnym odcinku podcastu Wyjdź do świata, cześć, z tej strony Asia. Jak się masz? Piękna wiosna za oknem i rzeczywiście wszystko wskazuje na to, wszechświat mówi nam, że idzie wiosna, że jest coraz cieplej, że jest coraz bardziej kolorowo, coraz bardziej zielono i że świat budzi się do życia. Powiem Ci, że ostatnio byłam bardzo zaskoczona z racji tego, że ja zmianę czasu przeżyłam w Indiach. W sensie na wyjeździe w Indiach, jak byłam, to była zmian...