Mentionsy

KnM #43 Korzyści i zagrożenia z treningu i startów na krótszych dystansach – Tomasz Spaleniak

Cześć, zapraszam Cię do wysłuchania 43. odcinka podcastu o triatlonie.kropka nadem. Dzisiaj moim gościem jest mój trener Tomek Spaleniak. Cześć Tomek. Cześć, witam wszystkich. Spotkaliśmy się, żeby porozmawiać o tym, jak to jest skracać dystans, czyli jak to jest zmieniać trening lub w ogóle trenować do krótszych dystansów, żeby odpuścić, jeśli ktoś biegał, odpuścić czy startował w triatlonach, żeby odpuścić te dystanse dłuższe, wielogodzinne, maratony czy jakieś półki Ironmana lub jeśli ...