Mentionsy

Dieta, sukces i social media: Czy nasza relacja z jedzeniem jest zdrowa? (Małgorzata Pielichowska)

Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniDieta, sukces i social media:

Czy nasza relacja z jedzeniem jest zdrowa?

Rozmawiają: Marek Gonsior i Małgorzata Pielichowska

Czy w kulturze sukcesu i mediów społecznościowych jest jeszcze miejsce na zdrową dietę? Czy jedzenie nadal jest tylko źródłem energii i elementem życia społecznego, a może stało się przede wszystkim polem walki o tożsamość, kontrolę i samodoskonalenie? Między innymi te pytania zadaję Małgorzacie Pielichowskiej - dietetyczce i psychodietetyczce.

O czym rozmawiamy w tym odcinku?

🎙️ O tym, jak nasza relacja z jedzeniem przypomina czasem toksyczny związek – szukamy w nim ukojenia, ale jednocześnie próbujemy je kontrolować.

🎙️ O zjawisku traktowania diety jak religii i o tym, czy nie przesadzamy z kultem jedzenia.

🎙️ O wpływie samotnego jedzenia na zdrowie psychiczne i utracie społecznej funkcji wspólnych posiłków.

🎙️ O tym, jak szybkie tempo życia i pogoń za sukcesem osłabiają rolę wspólnego jedzenia w budowaniu relacji.

🎙️ O zaniku refleksji i wdzięczności wobec jedzenia, co prowadzi do marnowania żywności.

🎙️ O tym, jak jedzenie stało się narzędziem autoekspresji i budowania tożsamości w mediach społecznościowych.

🎙️ O presji na „idealną dietę”, granicy między zdrową troską a obsesją oraz o tym, jak znaleźć równowagę w podejściu do odżywiania.

---

Zapraszam Cię do podcastu „Wyzwoleni” – miejsca, gdzie razem z wyjątkowymi gośćmi rozmawiamy o wolności, wyzwaniach współczesnego świata i odkrywaniu tego, co naprawdę ważne. To nie jest kolejny podcast o rozwoju osobistym. Nie znajdziesz tu gotowych odpowiedzi ani złotych recept na szczęście. Znajdziesz za to inspiracje i zachętę do refleksji, które pomogą Ci spojrzeć na siebie i swoje życie z nowej perspektywy.Każdy odcinek to szczera rozmowa o tym, czym jest wolność – w pracy, relacjach, życiu osobistym i w nas samych. Razem odkrywamy różnorodność myśli i doświadczeń, które pomagają budować lepsze relacje z innymi oraz głębsze więzi ze sobą. „Wyzwoleni” to idea życia poza presją, schematami i oczekiwaniami – a każda rozmowa to krok w stronę większej swobody i autentyczności.

#GosiaPielichowska #MarekGonsior #MałgorzataPielichowska #dietaarelacje #dietaazdrowiepsychiczne #podcastWyzwoleni #relacjazjedzeniem #jedzenieemocjonalne #całeżycienadiecie #uważnejedzenie #jakwybraćdietę #życiebzestresu #emocjecodzienne #jakdbaćodobrostan #psychodietetyka #marekgonsiorpodcast #zaburzeniaodżywiania #zdrowystylżycia #jakadieta #dietetyczka #zdrowenawyki #jakdbaćowellbeing #redukcjamasyciała #kulturazapierdolu

Są trzy tematy, na które na pewno nie warto dyskutować, bo się człowiek pokłóci. To jest religia, polityka i jedzenie. Wyznajemy różne religie, od keto po weganizm. To nie jest czarno-białe, że to jedzenie jest złe, to jedzenie jest dobre. Każdy musi dopasować tę dietę do siebie w zależności od tego, z czym aktualnie się zmaga. Pokazywanie tego, co jemy, określanie się przez to, co jemy, to jest w ogóle jeszcze o jedzeniu. To jedzenie powinno nas odżywiać, powinno nas wspierać, ale nie p...