Mentionsy

Ze zdrowiem jak z biznesem, trzeba o nie dbać - Szymon Negacz

Czy będąc przedsiębiorcą, można znaleźć czas na dbanie o zdrowie? I nie mówimy to o okazjonalnym zjedzeniu marchewki czy styczniowej wizycie na siłowni. Chodzi o aktywne, regularne podejmowanie działań, które służą poprawie nie tylko zdrowia, ale też samopoczucia. Szymon Negacz udowadnia, że się da. Choć wymaga to dyscypliny i wytrwałości, to efekty naszego gościa pokazują, że warto. W dzisiejszym odcinku z cyklu Zaprojektuj Swoje Zdrowie rozmawiamy o zmianie nawyków i drodze do lepszej jakości życia.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audycja-zsz/message

Cześć! W tym odcinku "Za projekty i swoje zdrowie" występuje Szymon Negacz, który w ciągu dwóch lat, nie całych dwóch lat, półtora roku zrobił bardzo dużą zmianę z powodu jednej rozmowy na jednej konferencji z jednym człowiekiem, która otworzyła mu oczy i zaczął testować i eksperymentować ze swoim zdrowiem. Jest sprawniejszy, waży 20 kg mniej, nie był w stanie zrobić ani jednej pompki. Dziewięć miesięcy temu w tej chwili robić 40-50, jak robi ćwiczenia. I Szymon ma bardzo prostą metodę...