Mentionsy
Ostatnie odcinki (35 wszystkich)
35 - O dialogu i budowaniu relacji z Brygidą Dynisiuk
Brygida Dynisiuk jest trenerką Porozumienia bez Przemocy (NVC, Nonviolent Communication) certyfikowana przez The Center for Nonviolent Communication oraz mediatorka pracująca w tym nurcie. Rozmawia...
34 - O konfliktach wewnętrznych
dzisiaj porozmawiamy o konfliktach wewnętrznych według podejścia Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS).
33 - O blokadach językowych z Anetą Wróbel
Po prawie rocznej przerwie spotykamy się z naszym pierwszym gościem - Anetą Wróbel, która opowie nam jak radzić sobie z blokadami językowymi. więcej Anety:www: https://vroolang.com/about-me/ li: ht...
32 - O podsumowaniu rocznym
W tym odcinku dziele się podsumowaniem minionego roku. O kilku ważnych odkryciach i jednej z ważniejszych decyzji w moim życiu. więcej mnie: https://www.yourbuddy.pl/ fb: https://www.facebook.com/...
31 - O uważności
Porozmawiajmy o uważności, tym jak być tu i teraz? Aby móc podejmować świadome wybory co do tego gdzie chcemy podążać. Z czym się żegnać? A co zapraszać do życia?
30 - Bądźmy razem
W tym odcinku porozmawiamy o tym jak ważne są relacje dla naszego życia, zdrowia, dobrostanu. Odcinek został opracowany na podstawie książki Dr Vivek Murhpy "Together". więcej mnie: www: https://yo...
29 - Halo, depresja?
W tym odcinku opowiem o tym co działo się ze mną, kiedy mnie tu nie było. Bezpłatna pomoc psychologiczna: Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123więcej mnie:www: https://yourbuddy.plfb: https://www.fac...
28 - O inteligencji emocjonalnej z Anną Olesiewicz
W tym odcinku rozmawiam z Anią Olesiewicz – psychoterapeutką i socjolożką, o inteligencji emocjonalnej, dbaniu o swoje granice i tym czym jest pewność siebie a czym poczucie własnej wartości. Film,...
27 - O wypaleniu zawodowym i depresji z Kasią Dombrowską
Naszym gościem jest Kasia Dombrowska - psycholożka i psychoterapeutka, z którą rozmawiamy o wypaleniu zawodowym i depresji.Kasię możecie spotkać tutaj: https://www.integral.com.pl/zespol/kasia-domb...
26 - O błądzeniu myślami
W tym odcinku rozmawiamy o błądzącym umyśle oraz o tym co możemy zrobić, aby wesprzeć nasz umysł przed rozpraszaniem się. więcej mnie: www: https://yourbuddy.plfb: https://www.facebook.com/Your-Bu...
25 - Rzecz o wielozadaniowości
Dzisiaj porozmawiamy o wielozadaniowości. Czym jest i czy to ona świadczy o produktywności?więcej mnie: www: https://yourbuddy.pl/fb: https://www.facebook.com/Your-Buddy-Maria-Gembarzewska-Truong-1...
24 - Dobrostan zawodowy w praktyce
W tym odcinku opowiadam szerzej o modelu dobrostanu zawodowego mojego autorstwa oraz jak on działa w praktyce.Tygodniowy dobrostanowy planer pracy: https://yourbuddy.pl/index.php/planner/więcej mni...
23 - Czy wiesz co daje Ci szczęście?
Nowy rok – nowa ja. Tylko po co? Dlaczego stawiamy sobie te wszystkie postanowienia noworoczne? Żeby schudnąć, zmienić pracę, pójść po podwyżkę? Jakie są nasze motywacje? Gdybyśmy zaczęli sobie zad...
22 - O podsumowaniu i planach noworocznych
w tym odcinku sprzedaję "tip" co możesz jeszcze zrobić przed końcem roku. Zapraszam Cię do dołączenia do mojego corocznego celu, który ma same korzyści :). A do tego wspominam o czym warto pamiętać...
21 - O zielonym otoczeniu z Anną Skorupską
W tym odcinku rozmawiamy o tym jak rośliny mogą pomóc nam w osiągnięciu naszego dobrostanu oraz o tym jak dobrać rośliny: do siebie i do pomieszczenia. Moim gościem jest Anna Skorupska – architekt ...
20 - O żywieniu i dobrostanie z Iwoną Kibil
Dzisiaj porozmawiamy o tym jak żywienie może wspierać budowanie naszego dobrostanu i tego, aby pracowało nam się lepiej. Naszym gościem jest Iwona Kibil – dietetyk, specjalizująca się w diecie rośl...
19 - O dobrym otoczeniu z Kamilą Dare
Dla wielu osób ten rok stoi pod znakiem – DOMU. To właśnie w domu spędziliśmy grooo czasu. A określenie „czuć się jak w domu” nabrało nowego znaczenia. Miejsce, które jeszcze niecały rok temu stano...
18 - O motywacji i zmianie z Marcinem Capigą
Rok 2020 pokazał nam coś, o czym mówiło się od dawna w biznesie – że zmiana jest nieunikniona. A kluczowym jest w obecnym świecie, aby potrafić się szybko dostosować do tych zmian.Z Marcinem Capigą...
17 – Jaką ścieżkę zawodową wybrać?
W dzisiejszym odcinku postaram się odpowiedzieć na pytanie: skąd wiedzieć jaką ścieżkę zawodową wybrać. Porozmawiamy o różnych aspektach, które mają wpływ na nasze zawodowe wybory. Odpalaj odcinek,...
16 – O naszym cielesnym Ja z Marcinem Bebelskim
Dzisiaj rozmawiam z fizjoterapeutą i osteopatą Marcinem Bebelskim o tym jak ciało może wpływać na nasz dobrostan. Jeśli chcesz dowiedzieć się: - co zadbać pracując na home office? - dlaczego jest t...